V měsíci únoru bychom měli podle východních nauk věnovat zvýšenou pozornost ledvinám.
A jak jim můžeme prospět?
Můžeme omezit sůl, cukr a konzumovat více luštěniny, které ledviny posilují. Luštěniny obsahují vlákninu, dobře stravitelnou bílkovinu, hořčík, draslík, vápník, železo, vitaminy, A,B a C.
Úkolem ledvin je zbavovat krev odpadních látek látek, udržovat stálé vnitřní prostředí, regulovat objem vody v organismu a produkovat hormon erytropoetin, který řídí tvorbu červených krvinek.
To všechno stojí za pozornost a péči, co myslíte? 